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自述：非法传销的反对者；拿牌直销的修正者；中西文化的调和者；养生保健的融通者；天下文章的拿来者；微言大义的思考者；自强不息的实践者；万柜联盟的探索者。　

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【转载】 中医学之道——国医大师陆广莘讲座（三）

中西养生精华

 

我今年83了，我有26年肝病，肝硬变，肝脏不好。1962年住院，住院干什么，给我做肝穿。我说我不做，医生说不做出院诊断无法写，我说不用写，所以最后诊断书写的是慢性肝病。到了八十年代，我好了；九十年代，好了；二十一世纪，好了。怎么证明呢？就是八十年代我到国外去研究疾病，出国前全面体检没有问题，回来再全面体检也没有问题，九十年代到美国去讲学全面体检也没有问题。而且我都是在原来单位体检，人民医院。

我在人民医院待了三十年，所以更觉得自我健康很重要。我没有吃药，怎么会好的呢？与我同时，我们医院还有三个人也得了肝病，一个是外科大夫，一个是主管教育的，一个是副院长，都是用高科技的仪器进行治疗，结果他们三位走了。所以那年我去看我们的老院长，我说他们三个都走了，为什么我自己留下了呢，因为他们诊治过度了，而我不去管。我相信两条，第一，肝脏再生能力非常强。第二，肝脏的负担也最重。所以好的、赖的、营养的、有毒的东西，都需要肝脏来处理。所以我的原则是：第一，减轻肝脏的负担，减负，怎么减负呢？就是不要过度的营养，不要过度的药物。第二，治肝病的药多了去了，当年有保肝药，保肝药那是外来的东西，所以你给的越多，赔的就越多。第三是情绪，肝脏跟情绪特别有关系，文化大革命结束了，灾难都过去了，知识分子可以说话了，这个会议那个会议你可以参加了，好了，你说我怎么好的，就是减负。

所以中医有一句话，“生病起于过用”，脑子过用了，肌肉关节过用了。我们有些运动员，一身都是伤。我们有一个科学教育委员会，一开会，体委的那些干部、教练就提出，奥运冠军后半生怎么悲惨。我就说一句话，我说为什么非得这样，你们的教育，你们的体育应该跟我们医生学习，相辅相成，增强人们的体质，帮助人们健康。你们现在是在损坏，奥运战略是一种牺牲。大家都知道生殖生理学吧，精子进入卵子，是几十亿个精子才能有一个进入卵子，代价你看看，概率怎么样，所以每个人的生命自己要珍惜，不要糟蹋。更重要的是看到自我生命的活力，自我健康的动力，自我痊愈的能力。自我痊愈能力这个命题，有人懂，还有人不太懂，比如一个伤口是怎么愈合的，是自己愈合的。

从比较动物学来说，人应该活多久，大概可以活到你生长发育期的五倍到七倍，其他动物可以活到生长发育期的五倍到八倍。如果按25岁来算，乘以5倍是125岁，乘以7倍是175岁，取中间值是150岁，但是我们现在活过75岁就不错了。活不到一百，我们太亏了吧。我上个月去看了一个103岁的老先生，是江苏常州人，解放初是上海两家银行的头儿，而且是搞经济学的，1955年参加文字改革工作会议，然后就留在北京了。1957年上海经济学家自杀了好几个，而他活到了103岁，所以我给他看病是在向他学习，我说他能做到为什么我做不到。我在北大讲课，我说北大老校长马寅初，整个北京大学师生都批斗他，他依然活了101岁。我们中医界，唐朝孙思邈也一百多岁，所以活一百岁是完全可能的。但是为什么现在许多五六十岁，清华、北大、中科院的白领、骨干、精英，却早早走了呢，是不是太可惜了，再多干二十年可能吗？完全可能。所以我们要珍惜自己的身体，同时要看到我们身体自己的力量。

高血压是敌人吗？血压是维持重要器官必要血液供应的一个指标，身体里面三个重要器官——大脑、心脏，肾脏，重量相当于全身体重的2%，但是它的用血量是全身体重的20%。身体为了保证三个重要器官得到必要的血液供应，就需要血压升高。所以你光降血压行吗？你不去解决重要器官血流供需矛盾行吗？再有，糖尿病合并症危险的是低血糖，一次次低血糖是糖尿病的根源，所以老年人血糖高一点，血压高一点，血脂高一点是安全的，你非得降那么低，生命是很危险的。我曾看过一位病人，是以前冀东游击队的司令，得了糖尿病，血压高，泌尿系统感染，整天坐在一个藤椅上，什么表情也没有，活死人，桌子上的水果也不敢动。我跟他夫人说，你这样把病压下来，生命也就完了。你是管病，还是管身体、管命，我说你把这些都撤了，七八十岁血糖那么低干嘛，桌子上的水果照吃不误，你可以把总量控制一下，细嚼慢咽少吃多餐。两个礼拜以后，血压下去了，可以到院子里去散步了，生命活跃起来了。所以我们是追求生命的活力还是各项指标的正确？

至于指标，也不一定全是坏事。比如我们发烧了，发烧是坏事吗？现代家庭里就一个孩子，一发烧马上住院，马上吊瓶子，你把发烧当敌人，这个孩子将来肯定是虚弱儿，经不起一点风吹草动。孙思邈在《千金方》里说，母亲喂奶断奶以后，孩子三个月发一次烧，这个叫做变蒸，连老太太都知道，发一次烧学一次乖。现在话叫做小孩子的免疫生长过程，发一次烧他对这类东西就带有免疫能力。我们往往把身体内有利于生命、有利于生长发展的东西看成是敌人。所以，我们要把消极的疾病观，变成健康的生命观。联合国教科文组织也提出来，21世纪教育的中心有两条，第一条是要帮助人们提高自我身心的发展能力。

去年，我发表了一篇文章，题目是“医学不能拜倒在科学的脚下”，今年我在《羊城晚报》上又发表了一篇文章，题目是“中医需要来一次思想大解放”。中医界有一种自卑感，同时中医界也有一些人过分强调医术，我的一招一术，我有哪一个秘方。但是真正治好病的，是你的服务对象，是病人自己，所以医生要谦虚，医学道路还很远，“医”不应该成为医生的专职，健康知识应该从小学、中学、大学开始普及。医生的任务是给你找病，除恶务尽，病人如果只听医生的，自己的主观能动性就丢失了，所以当我们应当把养生保健事业作为全民事业来抓，在小学、中学、大学增设健康课程，加强对生命活力的认识，对自我健康动力的认识，增加自我生存发展的能力。这样的话，我们的教育事业、医学事业才有希望。

有一句歌词：“你从哪里来”，还有一句：“不要问我从哪里来”，因为昨天的事已经过去了。中医有三句话：第一句叫做神转不回，回者不转。就是光算过去的账没有用，要向前看。一辈子总往后看的人没有出息，往后看到的都是黑暗，往前看才有光明。第二句话叫做“努力去向前，前方总有一线光”，这句话对我一辈子受用。然后下一句叫做“千斤重担挑肩上，不容你彷徨”。这次北京的高考作文题目是“向前向前向前”，有一首军歌也是“向前向前向前”，我们也要向前，向前看。发烧好吗，发烧好，高烧的病人好治，低烧的病人最难治，所以发烧不是坏事。炎症也好啊，炎症是一个完成的过程，这是一个很重要的观念。所以发烧不要急急忙忙退烧。SARS期间，我提了两句话：不要关起门来打狗，要给出路。你关起门打狗，狗在屋里来回窜，把你家全毁了；你把这个门一开，用扫帚就赶出去了，所以要给出路。

所以说中医认为传染病并不可怕，西方对流感害怕得不得了，对中医来说，流感有什么可怕的。现在人们对传染病是恐慌过度。老百姓有一句话，不干不净吃了没病，这不是宣传不卫生。英国有过一个调查，一个小孩一天只洗一次手，另一个一天洗五次手，一天洗一次的要健壮得多。所以医学要多看生命的动力、健康的动力、自我痊愈的能力，多从宏观把握，少从微观层面，从显微镜上追究。

21世纪是信息的社会，信息的时代。你的富有不是你物质的富有，而是信息的富有。现在经济学有一个命题，叫做幸福经济学。经济发展了，财富增加了，你可以买房子；原先没有车，现在有车了；你原来吃得不好现在吃得好了，幸福感上来了。但是财富再往上涨，这个幸福感就下降了。你财富一多，就有了互相争夺；财富一多，坏人看到你，给你偷了，给你抢了，给你杀了，就带来了危险感；然后你财富一多，子女就分家了，争夺你的财产没完没了。所以比尔·盖茨聪明，他580亿，干什么，做慈善，一分钱也不给子女，这个就轻松了。所以财富对幸福的贡献是10%，健康对幸福感的贡献是50%。你健康的时候不知道自己幸福；但是你病的时候，再回想健康，是真幸福。所以健康极其珍贵，我们要努力发觉自己的健康能力。好了，因为时间的关系，今天先讲到这里。

 

 

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