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自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。 

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  • 【原创】 1984年的练功照

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2011-02-04 18:24:59

                  返回阿波罗飞雁的博客总目录   《 查看全文…

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    【原创】 没有极限的挑战:81分钟完成扩胸运动5000次——修身与修心(五)

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2010-09-06 08:09:03

      今天早上5:30时起床静坐,一小时后从6:30时开始扩胸运动,7:51时结束,一共扩胸5000次。   现在回顾一下:   7月 查看全文…

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    【原创】 50分钟完成扩胸运动3100次,微微出汗——修身与修心(四)

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2010-08-28 09:57:13

      50分钟完成扩胸运动3100次。   从1500次开始,小腿肚开始轻微出汗,依次臀部,腰部,额部,感觉臀部出汗稍多。至3100次时,没有出现大 查看全文…

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    【原创】 挑战体能极限的好处——修身与修心(三)

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2010-08-21 09:33:27

      今天成功挑战了扩胸运动2100次,心平气和。 下一目标:3000次。 对体能极限的挑战至少有一下好处: 1、磨砺精神意志,增强自控能力。 2、增 查看全文…

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    【原创】 没有阿罗汉顽健之身躯,焉有佛菩萨之大智慧——修身与修心(二)

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2010-08-15 20:27:23

      释迦摩尼佛经过苦行,发现苦行还不能悟道,于是就放弃了苦行。   在接收牧羊女提供的羊奶后,恢复了体力,终于发愿在菩提树下“睹明星而悟道”。 查看全文…

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    【原创】 挑战体能极限——修身与修心(一)

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2010-08-12 09:15:34

      之所以进行扩胸运动的体能训练,主要是对体能极限的突破来检验心理的“定力”。   从100次开始,每天增加10次;   查看全文…

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    【原创】 22分钟完成扩胸运动1500次

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2010-08-11 07:49:50

            返回阿波罗飞雁的博客总目录   《我的养生经——做个身体力行的养生家》子目录 查看全文…

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    【转载】 力量训练动态3D图解

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2010-07-29 18:14:38

                      &n 查看全文…

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    【原创】 经常泡点五味子“茶”喝

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2010-07-28 18:02:20

      五味子,《新修本草》载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。最早列于神农本草经上品,中药功效在于滋补强壮之力,药用价值极高。   查看全文…

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    【原创】 我的练功照——拳法

    我的养生经——做个身体力行的现代养生家 │ 2010-05-16 09:34:10

      静坐、导引结束后操练几趟内家拳法。时间很短,不做主要修炼。           查看全文…

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